Eva-Maria-Remmert
Coach und Mitgründerin des TalentLab
- ehemalige Führungskraft im internationalen Supply Chain
Unter Druck stabil und wirksam führen
Für Führungskräfte, die auch unter Druck handlungsfähig, klar und wirksam bleiben möchten. Das Kurzseminar verbindet Impulse zu Stress, Selbstregulation und Führungswirkung mit konkreten Ansatzpunkten für mehr Stabilität im Führungsalltag.
Zusätzliche Informationen
| Zielgruppe | Führungskräfte, Teamleitungen, Abteilungsleitungen und Nachwuchsführungskräfte |
|---|---|
| Termine | 03.11.2026, 09:00-12:00 |
| Standort | Live-Online |
| Teilnehmer:innen | max. 16 |
390,00 € zzgl. MwSt.
Zahlung per Rechnung, Kreditkarte, Apple Pay oder Google Pay – Infos Seminarbuchung
Unter Druck stabil und wirksam führen
Für Führungskräfte, die auch unter Druck handlungsfähig, klar und wirksam bleiben möchten. Das Kurzseminar verbindet Impulse zu Stress, Selbstregulation und Führungswirkung mit konkreten Ansatzpunkten für mehr Stabilität im Führungsalltag.
Zusätzliche Informationen
| Zielgruppe | Führungskräfte, Teamleitungen, Abteilungsleitungen und Nachwuchsführungskräfte |
|---|---|
| Termine | 03.11.2026, 09:00-12:00 |
| Standort | Live-Online |
| Teilnehmer:innen | max. 16 |
390,00 € zzgl. MwSt.
Zahlung per Rechnung, Kreditkarte, Apple Pay oder Google Pay – Infos Seminarbuchung
Unter Druck stabil und wirksam führen
03.11.2026 | 09:00–12:00 Uhr | Live-Online
Inhalte
- Druck, Stress & ihre Wirkung auf das Führungsverhalten
- persönliche Stress- und Reaktionsmuster
- Selbstregulation & innere Stabilität
- Entscheidungen & Handlungsfähigkeit unter Belastung
- klare Kommunikation in angespannten Situationen
- konkrete Handlungsempfehlungen und Transfer in den Führungsalltag
Live-Online in kleiner Gruppe von max. 16 Teilnehmenden
Das Kurzseminar wird live-online und interaktiv in einer bewusst kleinen Gruppe durchgeführt. Die begrenzte Teilnehmendenzahl schafft auch online einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Fragen. Neben gemeinsamen Arbeitsphasen in der gesamten Gruppe gibt es gezielte Austauschrunden in kleinen Breakout-Räumen. So entstehen neue Perspektiven, konkrete Impulse und ein praxisnaher Transfer in den eigenen Führungsalltag.
Das nehmen die Teilnehmenden mit
Nach dem Kurzseminar können die Teilnehmenden:
- eigene Stress- und Reaktionsmuster besser erkennen
- typische Drucksituationen bewusster einordnen
- einfache Methoden zur Selbstregulation nutzen
- sich in angespannten Situationen schneller stabilisieren
- auch unter Belastung klarer kommunizieren und entscheiden
- Mitarbeitenden in schwierigen Phasen Orientierung geben
- konkrete nächste Schritte für mehr Stabilität und Wirksamkeit ableiten
Für wen ist das Kurzseminar geeignet?
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, Teamleitungen, Abteilungsleitungen und Nachwuchsführungskräfte, die in dynamischen, belastenden oder veränderungsintensiven Situationen Verantwortung tragen und auch unter Druck stabil, klar und handlungsfähig bleiben möchten.
Ziel des Seminares
Führungskräfte lernen, ihre Reaktionen unter Druck bewusster zu steuern, sich schneller zu stabilisieren und auch in anspruchsvollen Situationen klar zu führen. Das schafft Orientierung, stärkt das Vertrauen und verbessert die Zusammenarbeit im Team.
Zielgruppe & Nutzen
Zielgruppe
Das Kurzseminar richtet sich an
- Führungskräfte,
- Teamleitungen,
- Abteilungsleitungen,
- sowie Nachwuchsführungskräfte,
die auch in anspruchsvollen Situationen stabil und klar führen möchten. Besonders passend ist es für Personen, die in dynamischen, belastenden oder veränderungsintensiven Arbeitsumfeldern Verantwortung tragen.
Das Kurzseminar ist besonders passend, wenn …
- hoher Druck, viele Anforderungen oder Veränderung den Führungsalltag prägen.
- Führungskräfte in Stresssituationen manchmal zu schnell, zu hart oder zu zurückhaltend reagieren.
- schwierige Gespräche, Konflikte oder Unsicherheit mehr innere Stabilität erfordern.
- Mitarbeitende und Teams gerade in angespannten Phasen Orientierung brauchen.
Nach dem Kurzseminar können die Teilnehmenden …
- eigene Stress- und Reaktionsmuster besser erkennen.
- typische Dynamiken von Druck und Belastung im Führungsalltag einordnen.
- einfache Ansätze zur Selbstregulation nutzen.
- unter Druck klarer kommunizieren und bewusster entscheiden.
- konkrete nächste Schritte für mehr Stabilität und Wirksamkeit ableiten.
Ziel des Seminares
Führungskräfte lernen, ihre Reaktionen unter Druck bewusster zu steuern. Sie stärken ihre innere Stabilität und bleiben auch in anspruchsvollen Situationen klar, entscheidungsfähig und wirksam.
Ein bewussterer Umgang mit Druck und Stress ermöglicht:
- mehr Ruhe und Handlungssicherheit in schwierigen Situationen
- klarere Entscheidungen trotz hoher Belastung
- eine ruhigere und verbindlichere Kommunikation
- weniger impulsive oder unüberlegte Reaktionen
- mehr Orientierung und Sicherheit für Mitarbeitende
- einen konstruktiveren Umgang mit Konflikten und Unsicherheit
- stabilere Beziehungen und eine verlässlichere Zusammenarbeit
- eine nachhaltigere persönliche Belastbarkeit
Die Teilnehmenden nehmen konkrete und praxistaugliche Ansätze mit, um sich unter Druck schneller zu stabilisieren und auch in herausfordernden Phasen klar und wirksam zu führen.
Inhalte & Lernmix
Diese Themen & Inhalte erwarten Sie im Seminar
Unter Druck stabil und wirksam führen
03.11.2026 | 09:00–12:00 Uhr | Live-Online
1. Führung unter Druck verstehen
Die Teilnehmenden reflektieren, wie Druck, Stress und Unsicherheit den Führungsalltag beeinflussen. Sie betrachten, warum Führung in angespannten Situationen besonders wirksam sein kann – oder durch vorschnelle Reaktionen, Unklarheit und fehlende Orientierung zusätzlich belastet wird.
2. Eigene Stress- und Reaktionsmuster erkennen
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Führungskräfte unter Belastung typischerweise reagieren. Die Teilnehmenden reflektieren ihre persönlichen Stressmuster und deren Auswirkungen auf Kommunikation, Entscheidungen, Zusammenarbeit und Führungswirkung.
3. Selbstregulation und innere Stabilität stärken
Die Teilnehmenden lernen einfache, praxistaugliche Ansätze kennen, um sich in angespannten Situationen schneller zu stabilisieren. Sie entwickeln Möglichkeiten, Abstand zu gewinnen, ihre Reaktionen bewusster zu steuern und wieder handlungsfähiger zu werden.
4. Klar kommunizieren und entscheiden
Es wird bearbeitet, wie Führungskräfte auch unter Druck Orientierung geben, Erwartungen klären und Entscheidungen nachvollziehbar vermitteln können. Dabei steht eine ruhige, klare und verbindliche Kommunikation im Mittelpunkt, die Sicherheit schafft und unnötige Spannungen reduziert.
5. Umsetzung im eigenen Führungsalltag
Die Teilnehmenden übertragen die Impulse auf ihre typischen Druck- und Belastungssituationen. Sie leiten konkrete Schritte ab, um künftig stabiler, bewusster und wirksamer zu reagieren und hilfreiche Routinen im Führungsalltag zu verankern.
Schwerpunkte
Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie Führungskräfte auch unter hoher Belastung klar, handlungsfähig und verlässlich bleiben können.
Die Teilnehmenden setzen sich insbesondere damit auseinander,
- persönliche Stressauslöser und Reaktionsmuster früher wahrzunehmen
- die Wirkung des eigenen Verhaltens auf Mitarbeitende und Zusammenarbeit zu reflektieren
- impulsive, vorschnelle oder vermeidende Reaktionen besser zu steuern
- sich in angespannten Situationen schneller zu stabilisieren
- auch unter Druck Prioritäten zu erkennen und Entscheidungen zu treffen
- Erwartungen ruhig, klar und nachvollziehbar zu kommunizieren
- Mitarbeitenden in unsicheren oder belastenden Phasen Orientierung zu geben
- konkrete Strategien für wiederkehrende Drucksituationen zu entwickeln
So entstehen praxistaugliche Ansatzpunkte, um Belastungen nicht einfach auszuhalten, sondern die eigene Führungsfähigkeit auch in anspruchsvollen Situationen bewusst zu erhalten.
Ziel des Seminars
Ziel ist, dass Führungskräfte ihre Reaktionen unter Druck besser verstehen, bewusster steuern und auch in schwierigen Situationen klar und handlungsfähig bleiben.
Durch mehr Selbstregulation, innere Stabilität und bewusste Kommunikation entstehen:
- mehr Ruhe und Handlungssicherheit in angespannten Situationen
- klarere und überlegtere Entscheidungen
- weniger impulsive oder unbedachte Reaktionen
- eine ruhigere und verbindlichere Kommunikation
- mehr Orientierung und Sicherheit für Mitarbeitende
- ein konstruktiverer Umgang mit Unsicherheit und Konflikten
- stabilere Beziehungen und eine verlässlichere Zusammenarbeit
- eine nachhaltigere persönliche Belastbarkeit
Die Teilnehmenden nehmen konkrete Ansätze mit, um sich unter Druck schneller zu stabilisieren und auch in herausfordernden Phasen klar, verlässlich und wirksam zu führen.
Lernmix
Das Live-Online-Kurzseminar verbindet fachliche Orientierung mit Reflexion, Austausch und konkreter Übertragung auf den Führungsalltag. Die Teilnehmenden arbeiten an eigenen Drucksituationen und entwickeln passende Strategien für ihren Verantwortungsbereich.
- Wissen: Kompakte Impulse zu Stressreaktionen, persönlichen Mustern, Selbstregulation, innerer Stabilität, Kommunikation und Führungswirkung.
- Austausch: Reflexion typischer Belastungssituationen, persönlicher Erfahrungen und praxistauglicher Lösungsansätze aus dem Führungsalltag.
- Transfer: Konkrete nächste Schritte und individuelle Strategien für mehr Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit unter Druck.
Passende Anschlussformate
Vertiefen Sie die Inhalte nach „Unter Druck stabil und wirksam führen“ und übertragen Sie die Impulse gezielt in Ihren Führungsalltag.
FührungsKraft – für Team- und Abteilungsleitungen
Intensive Ausbildung mit sechs Präsenzterminen. Das umfassende Entwicklungsformat begleitet Sie über ein halbes Jahr bei Ihrer persönlichen und praktischen Weiterentwicklung als Führungskraft.
Themen: Führungsaufgaben, -rollen und -stile, Selbstführung und Zeitmanagement, Informieren und Kommunizieren, Gesprächsführung und Meetings, Motivation, Empowerment, Umgang mit Unterschiedlichkeit, Konflikte, Krisen und Veränderung.
FührungsKraft – für Inhaber, Geschäftsführer & Prokuristen
Intensive Ausbildung mit sechs Präsenzterminen und besonderem Fokus auf unternehmerische Wirksamkeit, eine gemeinsame Führungslinie, Führungsstandards, Umsetzungsdynamik und Führungskultur.
Themen: Führungsaufgaben, -rollen und -stile, Selbstführung und Zeitmanagement, Informieren und Kommunizieren, Gesprächsführung und Meetings, Motivation, Empowerment, Umgang mit Unterschiedlichkeit, Konflikte, Krisen und Veränderung.
Live-Online-Seminar: Den eigenen Führungsalltag wirksam steuern
3-stündiges Live-Online-Seminar
Das Kurzseminar vermittelt praxistaugliche Ansätze, um Prioritäten bewusster zu setzen, Fokuszeiten zu ermöglichen und den eigenen Führungsalltag auch bei vielen parallelen Anforderungen klarer zu steuern.
3-stündiges Live-Online-Seminar
Das Kurzseminar unterstützt Führungskräfte dabei, Erwartungen verständlich zu formulieren, schwierige Themen frühzeitig anzusprechen und auch in anspruchsvollen Gesprächssituationen klar und verbindlich zu kommunizieren.
Einzelcoaching oder Führungssparring
Sie möchten persönliche Belastungssituationen reflektieren, wiederkehrende Stressmuster bearbeiten oder konkrete Strategien für Ihren Führungsalltag entwickeln?
Buchen Sie gerne einen kostenfreien 30-minütigen Beratungstermin zu Themen wie Coaching, Sparring oder Seminarberatung.
Trainer:innen
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Stefan Jehn
Inhaber & Kopf FO-E
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